Blog – Lire les derniers articles
avril 9, 2025
Thérapie de couple à Paris 05 – Épinay-sur-Orge – Sébastien Casier
Qui suis-je ? Riche d’une solide formation et d’une expertise thérapeutique de précision sur le mental humain, je vous propose d’entamer un travail en profondeur, pour atteindre la compréhension de vous-même et de ceux qui vous entourent. L’objectif est de vous guider vers un mieux-être et une plus grande aptitude à être pleinement vous-même, libéré des poids du passé, et pleinement auto-déterminé : Vous libérer des blocages que vous ressentez, qu’ils soient psychiques ou physiques ; Diminuer et vous soulager Paris, thérapie d'adulte, Thérapie de couple
mars 30, 2025
Santé mentale et diversité culturelle
La santé mentale, souvent perçue à travers un prisme universel, est en réalité fortement influencée par les contextes culturels. La diversité culturelle, qu’elle se manifeste à travers les origines ethniques, les croyances religieuses ou les valeurs sociales, joue un rôle déterminant dans la manière dont les individus perçoivent leur bien-être psychologique et y font face. Dans une société de plus en plus globalisée, comprendre les liens entre santé mentale et diversité culturelle devient crucial pour offrir un soutien adapté et therapiecouple
février 28, 2025
La stigmatisation des troubles mentaux et comment la combattre
Les troubles mentaux, qu’il s’agisse de dépression, d’anxiété, de schizophrénie ou d’autres conditions, touchent une proportion significative de la population mondiale. Pourtant, malgré la prévalence de ces troubles, la stigmatisation qui les entoure reste un obstacle majeur à leur prise en charge efficace. Cette stigmatisation, souvent ancrée dans des préjugés et des idées fausses, peut avoir des conséquences dramatiques sur la vie des personnes concernées. Dans cet article, nous explorerons les causes de la stigmatisation des troubles mentaux, ses effets therapiecouple
février 28, 2025
La méditation et la pleine conscience pour gérer le stress
Le stress est une réponse naturelle de l’organisme face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cependant, lorsqu’il devient chronique, il peut avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Parmi les approches de plus en plus utilisées pour gérer et réduire le stress, la méditation et la pleine conscience occupent une place de choix. Ces pratiques, bien qu’anciennes, se révèlent particulièrement efficaces pour apaiser l’esprit et retrouver un équilibre intérieur. Qu’est-ce que la Méditation et la therapiecouple
février 15, 2025
Impact de la solitude et de l’isolement social
La solitude et l’isolement social sont des réalités de plus en plus présentes dans nos sociétés modernes, et leur impact sur la santé mentale, émotionnelle et physique des individus suscite une attention croissante dans les domaines de la psychologie, de la médecine et des sciences sociales. Loin d’être de simples phénomènes passagers, la solitude et l’isolement peuvent avoir des conséquences durables, parfois profondes, sur le bien-être des personnes qui en sont affectées. Pourtant, les effets de ces expériences varient considérablement therapiecouple
janvier 30, 2025
Les bienfaits de l’art-thérapie sur la santé mentale
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’expression créative comme moyen d’explorer et de traiter les émotions, les pensées et les comportements. Elle se base sur l’idée que la création artistique peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale, en permettant aux individus de libérer des émotions refoulées, de mieux comprendre leurs sentiments et de favoriser leur guérison. Cette méthode repose sur l’idée que l’acte créatif, qu’il soit lié à la peinture, au dessin, à la sculpture ou à therapiecouple
janvier 15, 2025
Les liens entre santé physique et mentale
La santé physique et mentale sont deux dimensions inséparables du bien-être global d’une personne. Bien qu’elles soient souvent abordées de manière distincte, elles sont en réalité interconnectées et s’influencent mutuellement. Dans ce texte, nous explorerons les relations complexes entre ces deux aspects de la santé humaine. L’impact de la santé physique sur la santé mentale Activité physique et bien-être mental L’exercice régulier joue un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé mentale. Lorsque nous faisons de l’exercice, notre corps therapiecouple
janvier 13, 2025
Thérapie de couple à Paris 09 – Elena Garrido
Qui suis-je ? Je vous soutient avec l’approche Gestaltiste, vous accompagne dans vos situations/ obstacles de votre quotidien qu’elles soient passagères ou plus profondes. Ce travail thérapeutique coconstruit ensemble favorisera une meilleure conscience de soi, une fluidité dans votre vie et de (re)trouver des nouvelles ressources pour dépasser vos blocages. Nous tissons ensemble ce lien thérapeutique favorisant la réparation. J’accompagne autour de ces thématiques (liste non exhaustive) Grâce à mes expériences personnelles/ professionnelles : Le manque de confiance en soi, l’estime Paris, thérapie d'adulte, Thérapie de couple
octobre 15, 2024
Les différents types de styles parentaux
Les styles parentaux désignent les différentes approches adoptées par les parents pour élever leurs enfants. Chaque style parental est caractérisé par un ensemble spécifique d’attitudes, de comportements et de stratégies éducatives qui influencent le développement de l’enfant. Voici un aperçu des principaux styles parentaux identifiés par les chercheurs en psychologie. Le style autoritaire Le style parental autoritaire se caractérise par des règles strictes et une discipline rigide. Les parents autoritaires attendent de leurs enfants qu’ils obéissent sans poser de questions therapiecouple
septembre 30, 2024
L’autorité parentale, ses effets et son efficacité
l’autorité parentale est un concept central dans l’éducation et le développement des enfants elle inclut un ensemble de droits et de devoirs exercés par les parents ou les tuteurs légaux sur leurs enfants ces droits et devoirs sont généralement orientés vers la protection la prise en charge et l’éducation des enfants l’autorité parentale est ainsi un pilier essentiel pour garantir le bien-être la sécurité et le développement harmonieux de l’enfant elle permet de s’assurer que les enfants reçoivent les soins therapiecouple
septembre 15, 2024
Comment être un meilleur parent
Être parent est un rôle complexe et exigeant qui nécessite un engagement profond et une volonté constante d’apprendre et de s’améliorer. Voici quelques conseils et stratégies pour vous aider à devenir un meilleur parent. Comprendre et Répondre aux Besoins de Votre Enfant Chaque enfant est unique et a des besoins spécifiques qui évoluent avec le temps. Il est essentiel de prendre le temps de comprendre ces besoins et d’y répondre de manière appropriée. Cela inclut : L’écoute active : Prenez therapiecouple
août 31, 2024
Qu’est-ce que la cyberchondrie ?
La cyberchondrie est un terme qui désigne l’anxiété ou la peur excessive liée à la santé, déclenchée ou exacerbée par l’utilisation d’Internet pour rechercher des informations médicales. Ce phénomène est une forme de nosophobie, une peur des maladies, exacerbée par l’accès à une quantité infinie d’informations en ligne. La cyberchondrie peut affecter profondément la qualité de vie des individus, en les amenant à interpréter des symptômes bénins comme des signes de maladies graves. Origine du terme : Le terme « cyberchondrie » therapiecouple